今日の朝ごはんの時に、食欲がほとんどわきませんでした。 おいしいはずなのに、食べたくなくなっていました。 「自分が用意しなくても他人が全部用意してくれるご飯が食べたい！ 他人が掃除して清潔にしてくれた部屋で寝たい！ 具体的に言えば外泊がしたい…

2017年10月から12月にかけて13kg痩せたダイエット法が、お粥ダイエットです。 そのまま2018年3月の時点で通算15kg痩せました。 朝ごはんをお粥にします。 場合によっては夕飯もお粥にします。 これだけです。 お粥は少ない量で満足でき、炭水化物の摂り過ぎ…