今日もトレーニングはしました。 そして、運動を頑張っている成果は色々とありますが、血管年齢の測定をしたところ、18歳という結果が出ました。 実年齢よりも若いですね。 理由は、運動の習慣と食事のバランスと睡眠をリズムよく質もよくとれているからだと…
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