2018-08-01から1日間の記事一覧
2017年10月から12月にかけて13kg痩せたダイエット法が、お粥ダイエットです。 そのまま2018年3月の時点で通算15kg痩せました。 朝ごはんをお粥にします。 場合によっては夕飯もお粥にします。 これだけです。 お粥は少ない量で満足でき、炭水化物の摂り過ぎ…
2017年10月から12月にかけて13kg痩せたダイエット法が、お粥ダイエットです。 そのまま2018年3月の時点で通算15kg痩せました。 朝ごはんをお粥にします。 場合によっては夕飯もお粥にします。 これだけです。 お粥は少ない量で満足でき、炭水化物の摂り過ぎ…